“Ruimte om jezelf te zijn”
Care 4U Coaching
“Ruimte om jezelf te zijn”
Bikkels in de dop

Bikkeltrainingen© zijn er op gericht om in een korte tijd

zelfverzekerder te worden en steviger in je schoenen te

staan, zowel thuis, op school als met vrienden.

Bikkels in de Dop is een leuke actieve

weerbaarheidstraining voor kinderen van 8-12 jaar.

Thema’s die onder andere aan bod komen tijdens ‘Bikkels in de dop' zijn: Jezelf leren kennen: wat kan ik goed en wat zijn mijn uitdagingen Stress herkennen en inschalen met de stressmeter Wat is weerbaarheid en assertiviteit Gedachten herkennen met hulp van Piepmiep Paula, Bikkelboy Bob en Woeste Wilma Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien Leren ontspannen en goed ademhalen met Chill Bill Voor jezelf opkomen met een Bikkelhouding Leren relativeren en de baas worden over eigen gedachten (Bikkeldenken) ‘Nee’ leren zeggen en omgaan met kritiek Reageren op plagen en pesten De drie Bikkeltips beheersen: stevige houding, rustige stem en de blik vooruit!
· · · · · · · · · · ·
Praktische informatie: De training bestaat uit 6 bijeenkomsten van ongeveer 1,5 uur en wordt individueel of in groepjes van minimaal 3 en maximaal 7 kinderen gegeven. Er wordt gewerkt aan de persoonlijke doelen van deze toekomstige bikkels.Tijdens het intake gesprek dat voor de training plaats vind maak ik als trainer even kennis met ouders en je kind die de training gaat volgen. Wij bespreken dan ook de persoonlijke doelen. Verder bespreken wij ook wat zowel kind als ouder met de training willen bereiken. Na de 6 de (laatste) trainingsdag vieren we een klein feestje waar je als ouder ook voor uitgenodigd bent en krijgt je bikkel het Bikkels in de Dop certificaat.